あと50m
2010.02.28 Sunday
ここはどこでしょう?
そうここは東京・有明。今年も来てます。
東京マラソンのゴール手前で最後の力を振り絞り・・・ゴール。
お帰りなさい。
フルマラソンお疲れさまでした!
必需品
2009.07.19 Sunday
運動に欠かせないのが水分補給。
特にこの時期は
しっかり水分を取らないとですね。
私が重宝しているのがこのスーパーヴァーム
必須アミノ酸を含む17種類のアミノ酸や
脂肪燃焼の引き立て役の
コエンザイムQ10、Lカルニチン
などなど
脂肪の代謝向上にもってこい!です
トレーニングには欠かさせません。
ところで今日は千葉県印西市にある
千葉県立北総花の丘公園へ来ています。
日も傾き、涼しくなったところで
さぁこれから
プチナイトランニングに行ってきまっせ〜。
明日は久々にウォーキング大会に参加です。
ラントレin神宮外苑
2009.07.15 Wednesday
今日はランニングチームの水曜トレーニングに参加で表参道へ。
神宮外苑をナイトランニングしてきました。
走っていると・・・神宮球場からは大きな歓声が!
神宮外苑は一周約1.3キロ
これを段々ペースを上げていき6周走ります
最後はハイペースに。
思いっきり汗をかいた後は、
コーチを含め銭湯へゴー!
ここ南青山にある清水湯さんは、
銭湯に入る条件なら、
ランナーのために着替え場所の提供と
手荷物を預かっていただけます。
嬉しい限りです。
あ〜さっぱりした^^
プチナイトラン
2009.07.11 Saturday
今日は夕方から走ることが好きな皆さんと
皇居の周りをランニング。
一周約5キロを2週します。
あと1周、頑張って元気に走ってきまーす。
痛たたたた・・・
2009.05.20 Wednesday
只今、治療中。
血めぐりウォークで当たった治療器が
重宝してまーす。
昨日30kmと
今日は20kmと走って
いや〜、
久々にちょい足きたぁ―っ!
まだまだトレーニング不足なのを身にしみてます。^^;
明日は走れるかな?というか仕事になるかな?^^;
とりあえず、
しっかり水分補給は大切です♪
これは別腹^^
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