第2回血めぐりウオーク
2008.03.31 Monday
東京・大崎のThink Parkで行われた
『第2回血めぐりウオーク』に参加しましたので、
その模様をお届けします。
天候はでしたが歩き出すと汗ばむほど。
さすが血めぐりというだけあって、
歩くペースはエクササイズなみの速さ。
てっしー隊長の速いペースにもかかわらず、
多くの皆さんが必死でてっしーについていたのに驚きました。
「皆さん負けず嫌いなんだから!」なんててっしーは言ってましたが、
一番てっしーが負けず嫌いっぷりを発揮していましたよ。^^
“R9プロジェクト”リーダーのてっしーのトークで幕開け
てっしー隊長とスタート
まさにお花見ウオーク! 最高♪
品川宿を通る旧東海道がコースにもなっています。
この春3年生になる女の子も10kmに参加。
この後ちゃんと完歩しましたよ。エライなぁ。
!!
負けず嫌いてっしー隊長が突然ペースアップ!
後に続け!と僕ら隊員!?も同伴
ぐんぐんスピードアップ!これぞ、アスリート!
一緒のスタッフさんもスゴイ!
後半は京浜運河に沿って北上
ゴール!参加賞を頂きました。感謝♪
ウオーキングの後は豪華景品が当たるお楽しみクイズ&ジャンケン大会で、
見事“iPod”を手にしたのは・・・
この方!おめでとうございます。僕も欲しい〜
お疲れ様でした。誰でもフットマッサージ機が体験できるように
設置されていました。ウオーキング後のクールダウンは入念に!
てっしー隊長お疲れ様でした。
歩いていて途中、怪しいヘンなメガネ男の乱入!もありましたが^^;
くれぐれも怪しいメガネ男にはお気をつけて!(笑)
『第2回血めぐりウオーク』に参加しましたので、
その模様をお届けします。
天候はでしたが歩き出すと汗ばむほど。
さすが血めぐりというだけあって、
歩くペースはエクササイズなみの速さ。
てっしー隊長の速いペースにもかかわらず、
多くの皆さんが必死でてっしーについていたのに驚きました。
「皆さん負けず嫌いなんだから!」なんててっしーは言ってましたが、
一番てっしーが負けず嫌いっぷりを発揮していましたよ。^^
“R9プロジェクト”リーダーのてっしーのトークで幕開け
てっしー隊長とスタート
まさにお花見ウオーク! 最高♪
品川宿を通る旧東海道がコースにもなっています。
この春3年生になる女の子も10kmに参加。
この後ちゃんと完歩しましたよ。エライなぁ。
!!
負けず嫌いてっしー隊長が突然ペースアップ!
後に続け!と僕ら隊員!?も同伴
ぐんぐんスピードアップ!これぞ、アスリート!
一緒のスタッフさんもスゴイ!
後半は京浜運河に沿って北上
ゴール!参加賞を頂きました。感謝♪
ウオーキングの後は豪華景品が当たるお楽しみクイズ&ジャンケン大会で、
見事“iPod”を手にしたのは・・・
この方!おめでとうございます。僕も欲しい〜
お疲れ様でした。誰でもフットマッサージ機が体験できるように
設置されていました。ウオーキング後のクールダウンは入念に!
てっしー隊長お疲れ様でした。
歩いていて途中、怪しいヘンなメガネ男の乱入!もありましたが^^;
くれぐれも怪しいメガネ男にはお気をつけて!(笑)
花桃
2008.03.30 Sunday
今日は花桃まつりが開催されている茨城県古河市の古河総合公園へ。
園内に約2000本ある 花桃 は今が満開。
こんなにもたくさん咲いている見事な桃の花を見るのは初めてです。
桜が満開となるこの時期ですが、花桃は背丈の低い木なので
頭上すぐまたは目線の位置で写真を撮ったりして観賞できる点が魅力ですね。
濃いピンク色の花桃の下でシートを敷いて弁当などを頂きながら
一味違ったお花見を体感することができます。
もう1つの目的は古河桃むすめ・・・ではなく^^;
こちら。ここで同時に開催された古河まくらがの里・花桃ウオークヘ
でも今回は・・・
一般受付ではなくこちら
日本ウオーキング協会公認指導員の皆さん
公認指導員さんと一緒に歩くウオーキング指導員の
実技研修に行ってきました。
コースも大会一般参加の方とは違うコースなのです。
休憩中でもシグナルストレッチや5分間ストレッチという
ストレッチを実践したり、手のむくみ解消マッサージも
途中学校の校庭を使ってグループごとに歩幅の測り方や、
目標心拍数の計算、無理のない初心者の歩幅とは?などをお勉強。
道中、皆さんメモってます。私も
まさにお勉強ウオーク
ここは日光街道、古河宿
古河宿のお土産屋さんで。
お2人の看板娘さん♪
ゴール後はクルーダウンストレッチ&マッサージ。
時間と広いスペースが許されれば、指導者は実際にこのように座って
マニュアルに沿って入念に行うよう指導をお願いしますとのことでした。
注意点など総評のお言葉を頂いて全課程終了。
古河のソメイヨシノはまだ7、8分咲き
晴れてウオーキング指導員となる皆さんお疲れ様でした。
“ウオーキング指導員”研修全て終了〜。
さてと!これからはビシバシいきますよっ!(謎笑)
園内に約2000本ある 花桃 は今が満開。
こんなにもたくさん咲いている見事な桃の花を見るのは初めてです。
桜が満開となるこの時期ですが、花桃は背丈の低い木なので
頭上すぐまたは目線の位置で写真を撮ったりして観賞できる点が魅力ですね。
濃いピンク色の花桃の下でシートを敷いて弁当などを頂きながら
一味違ったお花見を体感することができます。
もう1つの目的は古河桃むすめ・・・ではなく^^;
こちら。ここで同時に開催された古河まくらがの里・花桃ウオークヘ
でも今回は・・・
一般受付ではなくこちら
日本ウオーキング協会公認指導員の皆さん
公認指導員さんと一緒に歩くウオーキング指導員の
実技研修に行ってきました。
コースも大会一般参加の方とは違うコースなのです。
休憩中でもシグナルストレッチや5分間ストレッチという
ストレッチを実践したり、手のむくみ解消マッサージも
途中学校の校庭を使ってグループごとに歩幅の測り方や、
目標心拍数の計算、無理のない初心者の歩幅とは?などをお勉強。
道中、皆さんメモってます。私も
まさにお勉強ウオーク
ここは日光街道、古河宿
古河宿のお土産屋さんで。
お2人の看板娘さん♪
ゴール後はクルーダウンストレッチ&マッサージ。
時間と広いスペースが許されれば、指導者は実際にこのように座って
マニュアルに沿って入念に行うよう指導をお願いしますとのことでした。
注意点など総評のお言葉を頂いて全課程終了。
古河のソメイヨシノはまだ7、8分咲き
晴れてウオーキング指導員となる皆さんお疲れ様でした。
“ウオーキング指導員”研修全て終了〜。
さてと!これからはビシバシいきますよっ!(謎笑)
ウオーキング講習会
2008.03.23 Sunday
昨日は、先週の「健康日本21」のイベントに関係して、
茨城県水戸市の水戸市青柳公園体育館で開催された
日本ウオーキング協会主催によるウオーキング講習会に
参加してきました。
ウオーキングの基礎であるウオーキングの姿勢やストレッチのやり方、
クールダウン、ウオーキングの効果、メタボリックシンドロームや
成人病についての筑波大学の教授のお話などがありました。
私を含めウオーキングをこよなく愛する今回の参加者は、
関東近県から64名とのことでした。
会場の水戸市青柳公園体育館
受付
茨城県ウオーキング協会副会長さんのお話はユーモアたっぷりで楽しかったです。
体育館の外では実際にストレッチや歩いてみて心拍数を計ったり、
パワーウオーキング等のご指導をしていただきました。
講義終了。お疲れ様でした。
資料の一部
さらに、今日の収穫(講義とは全然関係ありませんが・・・)
これは 購入したR9のサーマルウオークパーカーが届いたよ〜
今度の血めぐりでお披露目しま〜す。中仙道でも♪^^
茨城県水戸市の水戸市青柳公園体育館で開催された
日本ウオーキング協会主催によるウオーキング講習会に
参加してきました。
ウオーキングの基礎であるウオーキングの姿勢やストレッチのやり方、
クールダウン、ウオーキングの効果、メタボリックシンドロームや
成人病についての筑波大学の教授のお話などがありました。
私を含めウオーキングをこよなく愛する今回の参加者は、
関東近県から64名とのことでした。
会場の水戸市青柳公園体育館
受付
茨城県ウオーキング協会副会長さんのお話はユーモアたっぷりで楽しかったです。
体育館の外では実際にストレッチや歩いてみて心拍数を計ったり、
パワーウオーキング等のご指導をしていただきました。
講義終了。お疲れ様でした。
資料の一部
さらに、今日の収穫(講義とは全然関係ありませんが・・・)
これは 購入したR9のサーマルウオークパーカーが届いたよ〜
今度の血めぐりでお披露目しま〜す。中仙道でも♪^^
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