歩くことで五感(見る、聴く、嗅ぐ、触れる、味わう)が目を覚ます・・・
ウオーキングのイベント等の軌跡
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快挙続々
早くもロンドンオリンピックのテレビ観戦で睡眠不足のサーファーです

オリンピックがアツイ!日本の選手がアツイ!
日本のメダルラッシュで感動のラッシュです
中でも、高校生男子スイマーの萩野選手と、
アーチェリー女子団体の銅メダル獲得は日本メダル獲得史上初の快挙
女子重量上げの三宅選手は初の銀メダル!
おめでとうございます
他の日本選手もこれに続いてメダル獲得にがんばろうぜ
やってやろうぜ、BABY!!

つい先程、日本男子サッカーが決勝トーナメント進出を決めたし、
益々見逃せないね!あぁ〜ねむ〜(--)
03:19 オリンピック comments(0)
今日の〇〇
 ウオーキングブログです

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ジャーーン!
今日の“てっし―スマイル

どこか懐かしいショートヘアーになったてっしーでーす
(わかる人にはわかる!^^)



てっしー、今回もありがとね

今日はR9+(あるくプラス)の第3回となる
ウオーキングイベント
R9+血めぐり研究会とのコラボ企画

『R9+血めぐりウオーク』

に参加しました
第1回目以来2回目の参加です
講師でプロジェクトリーダーのてっし―
(勅使川原 郁恵さん)による
エクササイズウオーキングのレッスンが
東京・表参道で行われ
厳しくもためになり、且つ笑いありで楽しい
時間を過ごすことができました
いつもながらユニークなレッスンで^^

今回のテーマは『血めぐり』
肩こり、腰痛、冷え性、目の疲れなど、
気になる症状を「血めぐりケア」で予防!
血めぐりケアの一つである、誰でも簡単にできるウオーキングで
血めぐりケアには十分効果的なのを実感し、
継続してウオーキングを習慣づけることを目指しましょう!

今日は実際に外に出て、神宮外苑を
姿勢、足の運び、腕の振りを意識して
ご指導を受けながらのエクササイズウオーキング
となりました
「ペース上げて!」「胸を張って!」と鬼の軍曹(って誰?)
の声も飛び交い(笑)
唯一の救いは暑さもやわらいでいて
少し汗ばむ程度の気候に
恵まれたことですね!ほっ♪

明日からまた夏日になるらしい・・・ヤバし!


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さらに今回は花王さんと永谷園さんの
御好意により血めぐりケアアイテムとして
バブクールや生姜スープなどを
参加者全員にいただきありがとうございました
以前の血めぐりウオークから
大変重宝しお世話になっております

とういことで
てっしー、スタッフさん、参加者のみなさん
今日はお疲れさまでした
今回は参加者にR9バッジもいただいて
みなさん、R9+メンバーの仲間入りですよ〜
またの機会にお会いできることを
楽しみにしております
共にがんばりましょう!!
20:30 R9 comments(4)
丑の日じゃないけど
昨日はウオーキングがてら時折小雨が降る中、
大大大好きな鰻(ウナギ)を食べに成田市へ


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今回は千葉県印西市の北総開発鉄道印旛日本医大駅
からスタート!

里山コースを歩いてきました

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成田スカイアクセス線に沿って北部印旛沼へ
ん〜、なかなかの視界不良!><

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義民ロードというウオーキングコースがあるのでそちらへ

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北部印旛沼から宗吾参道へと続く裏街道



ん!?なんかいい匂いがしてきたぞっ!



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見つけた!!
お目当ての鰻のい志ばしさんで昼食

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ふっくらとしたこれこれ!
うんめぇ〜  (ヤギが鳴いた!?^^)


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ここは宗吾旧宅といって、かつての佐倉藩義民・木内宗吾の旧宅で
現在も16代目の木内家が住まわれています

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お次は木村宗吾が処刑された地に由来する宗吾霊堂へ

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義民ロードはここでおしまいで、
最寄駅に京成線宗吾参道駅がありますが、
まだまだカロリー消費でウオーキング

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佃煮の又兵衛さんであるモノを見つけて
お買い上げ〜(秘密)

ここから少し戻って


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浅間(せんげん)地区に入って
浅間池遊歩道へ


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浅間池

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これはJR成田線の陸橋なのですが

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上を見ると線路とまくら木のみ!なかなかシンプル〜

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ここからJR成田線と並行してウオーキング
車も入ってこれないので安全なウオーキングコース♪

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成田線通過
が、ぼやけ気味
ちょいと霧が濃い・・・

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やがて公園全体が円墳群という小高い
外小代(そとこだい)公園に着いて


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こんもりとした古墳の上から

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成田市街を眺望できますよ
ここも公園内なのですが、
そもそも古墳になんぞ
登っちゃっていいのかな?


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公園の近くには成田スカイアクセス線の新型スカイライナー

ということで、

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今回のゴールは成田スカイアクセス線成田湯川駅
がゴール!
こういった歩く機会がないとまず利用しないだろうという
駅ですね


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そして秘密といっていた今回の収穫はコレ!
なんでしょう?
又兵衛さんのイナゴの佃煮(足付)っス!
(誰だ!今、え"ぇ〜〜マジ!?って引いた人っ!

香ばしくてめっちゃうまいんだよ
酒の肴に会うんだよ、これが!
貴重なタンパク源でもあります

ちなみに我がサーファー家ではこのイナゴの佃煮
&小女子(コウナゴ)の佃煮
正月のおせちの定番メニューでーす
00:34 休日ウオーキング comments(0)
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