定例ウオーキング教室
2013.09.28 Saturday
ウオーキングブログです
今日は私の所属するNPO法人千葉県ウオーキング協会が毎月1回開催している
『船橋ウオーキング教室』の開催で
ウオーキングの指導にあたりました。
当教室では5つのカリキュラムの中から、毎月1項目ずつ、5ヶ月を1サイクルとして内容を変えて指導しております
例えば、船橋ウオーキング教室ですと
今日は4番目の『エクササイズウオーク&インターバルウオーク』でしたので、
次回は5項目の『歩測大会』の実技というようにです
今回、ご参加いただいた皆様、
誠にありがとうございました
ぜひ今後も美しく健康で快適に歩くために
歩く基本姿勢を心掛けてウオーキングに励んでいただきたいと思います
今回の参加された方、そして今回は参加できなかったという方も
次回もスタッフ一同心よりお待ちしております
ウオーキング教室の予定は
千葉県ウオーキング協会ホームページ
または
当協会が発行しているCWAニュースで
ご確認ください
スポーツの秋、食欲の秋♪
運動したあとの食事は格別に美味し〜〜♪(^з^)-☆バクバグ
iPhoneからの投稿
3周年記念アコースティックLIVE
2013.09.26 Thursday
今日は
今も松本英子ちゃんと同様に
LIVEへとお尻を追いかけ続けている曽根由希江ちゃんの
デビュー3周年を記念したアコースティックLIVEに行ってきたさっ!
(いつかお二人のお尻にガブッとかぶりつくぞ!)
ギンモクセイでデビューしてもう3年かぁ、早いっ!
場所は昨年デビュー2周年のファーストワンマンLIVEを行った
代官山LOOPです
アコースティックLIVEですから
今回はピアノの弾き語りが中心の構成なので、
いつものような、飛び跳ねたり、踊ったり、バタバタ走り回ったり、
タオルをブンブン振り回すパワフルな曽根子なーんてことはなかったのですが、
初のカバー曲を歌ったり、流暢な英語!?で洋楽をカバーして歌ったりと
たっぷり楽しませていただきました
LIVE会場ではサラダファミリーとも出会えてほのぼのとした時間でした
(なぜかこの場で英子ちゃんの『夢の種』の話題で盛り上がる^_−☆)
今回のLIVEでの収穫っす
そして、雨女の曽根ちゃんらしいグッズの
曽根ちゃんの落書き!?入りの傘!
なんて書いてあるかはナイショ
iPhoneからの投稿
今も松本英子ちゃんと同様に
LIVEへとお尻を追いかけ続けている曽根由希江ちゃんの
デビュー3周年を記念したアコースティックLIVEに行ってきたさっ!
(いつかお二人のお尻にガブッとかぶりつくぞ!)
ギンモクセイでデビューしてもう3年かぁ、早いっ!
場所は昨年デビュー2周年のファーストワンマンLIVEを行った
代官山LOOPです
アコースティックLIVEですから
今回はピアノの弾き語りが中心の構成なので、
いつものような、飛び跳ねたり、踊ったり、バタバタ走り回ったり、
タオルをブンブン振り回すパワフルな曽根子なーんてことはなかったのですが、
初のカバー曲を歌ったり、流暢な英語!?で洋楽をカバーして歌ったりと
たっぷり楽しませていただきました
LIVE会場ではサラダファミリーとも出会えてほのぼのとした時間でした
(なぜかこの場で英子ちゃんの『夢の種』の話題で盛り上がる^_−☆)
今回のLIVEでの収穫っす
そして、雨女の曽根ちゃんらしいグッズの
曽根ちゃんの落書き!?入りの傘!
なんて書いてあるかはナイショ
iPhoneからの投稿
ひまわり収穫祭2013
2013.09.24 Tuesday
サラダブログです
昨日は、この季節恒例bayfm『MUSIC SALAD』の
ひまわりの種の収穫祭に参加しました。
写真は公表できませんが、
サラダDJの黒澤ゆりかちゃん、宇佐美友紀ちゃん、
紗々ちゃん、松本英子ちゃんの
サラダガールズ4人とサラダファミリーみんなでひまわりの刈り取りをして、
種を収穫しましたよ!
番組DJブログでひまわり娘の紗々ちゃんが収穫祭のレポートしています
http://bayfm78.com/salad/
こちらは収穫祭に参加したマスコット犬の
コアラくん、
ではないですね!
そして、収穫が終わってから
10月1日でMUSIC SALADが10周年をむかえるということで、
なんと!みんなであんなこと、こんなことをしました(ナイショ!)
冬将軍様(スタッフさん)の気が変わらなければ、
もしかしたら10月1日の生放送で***が放送されるかも・・・???
楽しみに待ちたいと思います。
さらに、
昨日の放送を聞いたかたは知っていると思いますが、
MUSIC SALADから生まれた
最近、番組で流れている
第2弾ひまわりソング『夢の種』の
CD発売が決定しました\(^o^)/
発売日はまだ未定ですが、10月中を予定しているとのことです。
詳しくは今後のMUSIC SALADをcheck!
こちらはレアな番組特性桃尻ステッカー
これ持ってるサラダファミリーはレアファミリーですね^_−☆
10月で10周年をむかえるMUSIC SALADをみんなで祝福しましょう♪
iPhoneからの投稿
昨日は、この季節恒例bayfm『MUSIC SALAD』の
ひまわりの種の収穫祭に参加しました。
写真は公表できませんが、
サラダDJの黒澤ゆりかちゃん、宇佐美友紀ちゃん、
紗々ちゃん、松本英子ちゃんの
サラダガールズ4人とサラダファミリーみんなでひまわりの刈り取りをして、
種を収穫しましたよ!
番組DJブログでひまわり娘の紗々ちゃんが収穫祭のレポートしています
http://bayfm78.com/salad/
こちらは収穫祭に参加したマスコット犬の
コアラくん、
ではないですね!
そして、収穫が終わってから
10月1日でMUSIC SALADが10周年をむかえるということで、
なんと!みんなであんなこと、こんなことをしました(ナイショ!)
冬将軍様(スタッフさん)の気が変わらなければ、
もしかしたら10月1日の生放送で***が放送されるかも・・・???
楽しみに待ちたいと思います。
さらに、
昨日の放送を聞いたかたは知っていると思いますが、
MUSIC SALADから生まれた
最近、番組で流れている
第2弾ひまわりソング『夢の種』の
CD発売が決定しました\(^o^)/
発売日はまだ未定ですが、10月中を予定しているとのことです。
詳しくは今後のMUSIC SALADをcheck!
こちらはレアな番組特性桃尻ステッカー
これ持ってるサラダファミリーはレアファミリーですね^_−☆
10月で10周年をむかえるMUSIC SALADをみんなで祝福しましょう♪
iPhoneからの投稿
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